トライアスロン ウェットスーツは必要？効果・浮力・タイムの変化を実体験レビュー【ZONE3】
トライアスロンに挑戦する際、ウェットスーツ選びに悩む方は多いのではないでしょうか。
「本当に必要なのか」「着ることでどれくらい変わるのか」と疑問に感じている方も少なくありません。実際、トライアスロン用ウェットスーツは、泳ぎやすさや体への負担に大きく影響する重要なアイテムです。
この記事では、人気トライアスロンYouTuber ヒロさん（チャンネル名：ヒロ / トライアスロン）がZONE3のモデルを実際に着用したレビューをもとにトライアスロン用ウェットスーツの効果について解説します。
浮力・疲労軽減・着心地といった観点から、初心者にもわかりやすく紹介していきます。
１. トライアスロンにウェットスーツは必要？着用する意義と大会での位置づけ
トライアスロン大会におけるウェットスーツの着用は、選手個人の判断ではなく、大会ごとに定められた基準によって決まります。
日本国内で開催されるエイジグループ（プロ、エリート以外の一般選手）対象のトライアスロン大会では、トライアスロンジャパン（旧・日本トライアスロン連合/JTU）の競技規則に基づき、ウェットスーツは「義務」または「推奨」とされるケースがほとんどです。
着用禁止や任意となるのは、水温・気温が基準を上回った場合に限られ、その機会は日本では非常に限られています。そのため、ウェットスーツは実質的に「必須装備」といえます。
▼ なぜウェットスーツの着用は特に初心者にとってメリットがあるのか？
- 浮力でフォームが安定し、泳ぎやすくなる
- 体力消耗を抑えられる
- 水温から身体を守れる
体が自然と水面に浮きやすくなることでフォームが安定し、無駄な力を使わずに泳ぐことができるため、結果的に疲労の軽減にもつながります。
そのため、トライアスロンにおけるウェットスーツは単なる防寒用ではなく、泳ぎやすさをサポートし、後半のバイクやランに余力を残すための重要な装備のひとつと言えます。
☆浮力・保温性・柔軟性を重視した、コストパフォーマンスが高いZONE3のエントリーモデル
２. ZONE3のウェットスーツを実際に着用レビュー
今回はトライアスロンYouTuberヒロさんが実際に、ZONE3のミドルグレードウェットスーツを着用し、海で泳いだ体験をもとにレビューしています。
ここからは、実際の使用感に基づいて、浮力や疲労、着心地といった変化について詳しく紹介します。
「ウェットスーツを着て泳いでみると、本当に段違いに泳ぎやすいです。
着ていない時と比べて浮力が全然違うので、泳ぎが格段に速くなり、それでいて体力消耗は少なくなります。」
▼ ZONE3ウェットスーツの着心地・素材感・可動域は？
「生地も柔らかくしなやか。伸縮性が高く、着る時もスムーズ。生地が硬かったり、素材がそこまで良くなかったりするウェットスーツは着る時もストレスが溜まったりしますが、ZONE3のVisionウェットスーツでは全くそういうことはなかったです。泳いでいる時の肩回りもかなり快適でしたね。そこまで突っ張る感じもなく、いつも通りストロークをしていける。エントリーで腕を入水する時も、ウェットスーツを着ていない時と同じようにしっかりと腕を伸ばせる感覚がありました。」
「首回りの擦れもほとんど感じませんでした。締め付けられる感覚もないので泳ぎに集中できていいかなと思います。」
ヒロさんが実際に使用したモデル：
ZONE3 (ゾーンスリー)Men’s Vision Wetsuit
▼ ウェットスーツの浮力効果｜どれくらい泳ぎやすくなる？
「何と言っても全体的にめちゃくちゃ良く浮きます！
特に下半身はキックを打たなくてもいいくらい浮いてくれるので、本当に楽ですね。‟下半身を使わない”＝それだけ足を温存できるということなので、次のバイク・ランパートに体力を残せるのかなと思いました。」
Aerodome（エアロドーム）で浮きやすさを最大限に
エアロドーム・パネルは、 2枚のネオプレンの間に微細な気泡を閉じ込めた構造 です。 軽さを保ちながら、通常のネオプレンより 最大30％高い浮力 を実現しています。
Visionウェットスーツでは、このエアロドーム・パネルを 臀部から脚部にかけて5mm厚で配置 。 下半身を自然に持ち上げることで姿勢を安定させ、 水の抵抗とエネルギー消費を抑えます 。
▼ スピードの変化を体感
「普段よりもペースを早めて泳いでいけるし、持久力も上げてくれる。泳ぎの強力なサポートをこのZONE3のウェットスーツがしてくれてるのかなと思いますね。あとデザインもかっこよくてトレーニングやレースのモチベーションを上げてくれるというのも大きなポイントかなと思います。速さやパフォーマンスももちろん大切なことだと思うんですけど、自分のお気に入りのウェットスーツに身を包むことでトライアスロンもさらに楽しくなるんじゃないかなと思いますね。」
